💙 Professionelle Gewichtsberatung

Abnehmen ohne Diäten

“Leichter durchs Leben gehen”

Individuelle Begleitung auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, leichteren Leben - ohne Diäten, dafür mit nachhaltigem Erfolg.

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✅ Nachhaltig abnehmen – Ohne Jo-Jo-Effekt

Kennen Sie diese Herausforderungen?

  • Zu viel Gewicht?

  • Diätmüde?

  • Alleine abnehmen mühsam und zu schwer?

  • Der innere “Schweinehund” ist zu groß?

💙 Sie sind nicht allein!

Im Einzelcoaching, in Gruppenkursen oder Online-Beratungen unterstütze und begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg des Abnehmens ohne Diäten mit dem Ziel, das reduzierte Gewicht dauerhaft zu halten.

Mein Konzept

Mit Herz, Motivation und individueller Begleitung unterstütze ich Sie dabei, Ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren und dauerhaft zu halten und somit Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Ob im Einzelcoaching, in Abnehmkursen oder per Online-Beratung – Sie haben die Wahl.

Ich unterstütze Sie durch eine individuelle Begleitung im Alltag mit dem Ziel:

- einer ausgewogenen, bedarfsgerechten Ernährung
- einer regelmäßigen dem Leistungsstand angepasster Bewegung
- verbesserter Stressbewältigung und Entspannung

Ich begleite Sie als Beraterin, Betreuerin und Trainerin durch das Coachingprogramm im Einzelcoaching, aber bei Wunsch auch zusätzlich im Gruppencoaching oder in der Online-Beratung.

Im gemeinsamen Einzelgespräch erfasse ich den individuellen Lebensstil, die bisherigen Gewohnheiten, "Stolperfallen” und Bedürfnisse – auf dieser Basis entwickle ich ein alltagsnahes Coachingkonzept, das regelmäßig gemeinsam überprüft und angepasst wird.

  • Starten Sie mit einem klaren Plan – wir klären Ihre aktuelle Situation und nächsten Schritte.

    30 Min/25,- €

    ✓ Persönliche Bedarfsanalyse

    ✓ Zielklärung & nächste Schritte

    ✓ Individuelle Empfehlungen

    ✓ Online oder vor Ort möglich

  • Individuelle Begleitung durch eine persönliche Analyse Ihres Ernährungs- und Bewegungsverhaltens. Wir vereinbaren gemeinsam realistische Ziele und Handlungsschritte, um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren.
    Ich motiviere und begleite Sie bis zu Ihrem realistischem Wunschgewicht.

    45 Min/50,- €

    • Hausbesuch in Ihrer gewohnten Umgebung

    • Im Praxisraum der Physiotherapiepraxis Leventhia in 79379 Müllheim, Hauptstr. 62

  • Gemeinsam mit anderen Übergewichtigen Wege aus der Übergewichtsfalle erarbeiten mit dem Ziel, das Gewicht dauerhaft zu reduzieren - ganz ohne Diäten.
    Wir werden durch einfache, aber effektive Bewegungsübungen (Gymnastik - auch mit verschiedenen Handgeräten) Muskelaufbau und Körperfettabbau anregen.
    Es werden zudem die wichtigsten theoretischen Grundlagen zum Thema Ernährung, Bewegung und Entspannung vermittelt. Wir suchen gemeinsam nach Lösungen zu einem ungünstigen Ernährungs-, Einkaufs- und Bewegungsverhalten mit dem Ziel, die Lebensqualität zu verbessern. Die 8 Kurseinheiten setzen sich aus ca. 30 Minuten Theorie und 60 Minuten Bewegung mit anschließender Entspannung zusammen.
    (Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Adipositas geeignet. Bei Interesse/Bedarf bitte per Mail nachfragen).

    Ort: TV Müllheim, Goethestr. 16
    8 x Donnerstags von 18:30 - 20:00 Uhr
    Start: 08.01.2026
    Anmeldung über: info@tvmuellheim.de
    Kursgebühr für Mitglieder des TVM 69,- €, Nichtmitglieder 115,- €

  • Professionelle Beratung per Video-Call

    • individuell, flexibel und persönlich abgestimmt

    • Nachbetreuung per E-Mail

    30 Min/30,- €

  • In 7 Tagen zuhause mit Basenfasten den Körper entlasten und neue Energie tanken.
    110,- €
    Unsere heutige Ernährung ist oft zu säurehaltig und gleichzeitig zu arm an Vitalstoffen. Mit dieser Kurzzeitkur fördern Sie die Entsäuerung und regen den Stoffwechsel an. Dies kann auch ein guter Einstieg sein, um überflüssige Pfunde los zu werden.
    Was erwartet Sie in diesem Kurs?
    Infos zur Übersäuerung und zum Basenfasten, welche Nahrungsmittel sauer oder basisch sind, Ausgabe von Rezepten und ein Einkaufsplan sowie 1 x Walken mit einfachen Faszienübungen

    Mittwoch, 15.10.25 und 22.10.25 von 15:30-16:30 Uhr sowie Freitag, 17.10.25 von 17:00 - 18:00 Uhr in den
    in den Praxisräumen der Physiotherapiepraxis Leventhia, Hauptstr. 62, 79379 Müllheim

    Samstag, 18.10.25 von 16:00 - 17:15 Uhr
    Faszienwalken mit Treffpunkt nach Absprache

  • Nun im verdienten Ruhestand und jetzt ist das Bedürfnis da, sich wieder mehr zubewegen, fitter werden oder fit bleiben, dann ist das Walken mit Faszienübungen genau das Richtige für Sie. Wir werden beim Walken und zwischendurch bewusste Bewegungen und Dehnübungen machen, um das Bindegewebe (Faszien) zu trainieren. Hierdurch kann die Körperwahrnehmung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Durch das Walken wird der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angeregt. Mit Freude gemeinsam walken - hier findet jeder sein Tempo.

    6 x Freitags, 15:30 Uhr vor dem TV Müllheim, Goethestr. 16
    Termine :
    24.10.25, 07.11.25, 21.11.25, 28.11.25, 05.12.25 und 12.12.25
    Quereinstieg ist möglich.
    Bei Regenwetter werden wir in den Gymnastikraum des TV Müllheim ausweichen und dort gemeinsam 1 Stunde Ausdauertraining mit Faszienübungen machen.

    Kosten: 39,- € für Mitglieder des TVM und 65,- € für Nichtmitglieder

    Anmeldung bitte über:
    info@tvmuellheim.de

  • 8 x Montags von 18 - 19 Uhr
    Beginn: 03.11.2025
    Anmeldung über den TV Müllheim:
    info@tvmuellheim.de
    Mitglieder TV Müllheim: 59,-€
    Nichtmitglieder: 90,- €

    Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, beweglicher werden und sich einfach wohler fühlen - ganz ohne Leistungsdruck? Dann ist dieses Gymnastikangebot speziell für Menschen mit Übergewicht, Wiedereinsteiger oder Ungeübte genau das Richtige für Sie.

    Es erwartet Sie:
    Leichte Übungen zur Mobilisation und Kräftigung.
    Sanftes Herz-Kreislauf-Training - bringt den Kreislauf in Schwung und regt den Stoffwechsel an.
    Faszienfreundliche Übungen - für mehr Elastizität und Beweglichkeit
    Dehnübungen und Entspannung.
    Freude und Spaß an der Bewegung.

Über mich - Carolin Mäder

Ihre ganzheitliche Ernährungsberaterin und Gewichtscoach

  • Auf Grund meiner Familiensituation habe ich mich schon seit sehr vielen Jahren mit dem Thema Ernährung, Essen in besonderen Lebenssituationen und Übergewicht beschäftigt.

    Es gibt zum Thema Essen und Abnehmen sehr viele widersprüchliche und leider oft auch schlichtweg falsche Informationen. Es ist mir ein Anliegen, Menschen auf Ihrem Weg des „dauerhaften" Abnehmens ohne Diäten zu unterstützen und zu begleiten.

  • Als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Gewichtscoach habe ich das entsprechende Know-how, um Abnehmwillige zu beraten und zu coachen.

    Bei meinen Beratungen steht immer der ganze Mensch mit seiner individuellen Lebenssituation im Fokus.

  • Alles, was besprochen wird, unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.

Meine Qualifikationen:

  • Ganzheitliche Ernährungsberaterin

    Zertifizierte Beratung für nachhaltige Ernährungsumstellung

  • Gewichtscoach

    Spezialisiert auf dauerhafte Gewichtsreduktion ohne Diäten

  • Nordic-Walking Trainerin

    Bewegung als wichtiger Baustein der Gewichtsreduktion

  • Übungsleiterin

    Qualifiziert im Gesundheitssport für ganzheitliche Betreuung

Das sagen meine Kunden

„Ich habe so viele Diäten ausprobiert und war oft frustriert. Carolin hat mir geholfen, meine Ernährung endlich nachhaltig umzustellen – ohne Druck und mit ganz viel Herz.“

Petra L., 52 Jahre

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„Die Kombination aus persönlicher Beratung und Bewegung an der frischen Luft war für mich genau richtig. Ich fühle mich fitter, leichter – und das ganz ohne Diätstress.“

Sven M., 41 Jahre

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